Bed opmaken zonder rugpijn – tips bij een kwestbare rug
Hoe bed opmaken bij een zwakke of kwetsbare rug? Een bed opmaken lijkt een eenvoudige taak, maar voor wie een zwakke of gevoelige rug heeft, kan het een ware uitdaging zijn. Een verkeerde houding of plotselinge draaibeweging kan de rug overbelasten, met pijn of stijfheid tot gevolg. Toch is het mogelijk om pijnvrij en verantwoord…