Definitie: C- of S-vormige bocht in de rug, vaak met rotatie van wervels/ribben.
Wie: Vaak ontdekt in de groei, maar ook op volwassen leeftijd zichtbaar/symptomatisch.
Wat merk je: Asymmetrie, stijfheid, sneller vermoeide rugspieren; soms pijn na lang zitten/staan.
Eerste stap: Hands-on voor bewegingsvrijheid, daarna actieve training voor kracht, controle en uithoudingsvermogen – mét duidelijk plan en oefenapp.
Scoliose is een vormvariant van de wervelkolom. Niet “scheef dus kapot”, maar een andere vorm die ánders beweegt. We onderscheiden grofweg:
Structurele scoliose: de bocht is een blijvende vorm; functie (bewegingsvrijheid, kracht, controle) is wél trainbaar.
Functionele scoliose: schijnbare bocht door spierspanning, houdingscompensatie of beenlengteverschil; vaak goed te beïnvloeden.
De mate van klachten hangt minder af van het aantal graden op een röntgenfoto en meer van functie en belasting. Daarom kijken we vooral: hoe beweeg je, waar zit stijfheid, waar mis je kracht/controle en wat heb jíj nodig in werk, sport en dagelijks leven?
Belangrijk: Een bocht hoeft niet “door te groeien”. Met gerichte behandeling en training kun je stabiel en klachtarm functioneren..
Direct contact opnemen bij: krachtverlies of doofheid in benen, koorts/onverklaarbaar gewichtsverlies, nachtelijke pijn. Zeldzaam bij scoliose, maar vraagt medische check.
We combineren chiropractische hands-on zorg met actieve revalidatie in onze medische fitness. Die mix is cruciaal: wat we passief winnen, borgen we actief in je dagelijkse bewegen.
Doel: kortdurend pijn en stijfheid verminderen en bewegingsvrijheid vergroten, zodat trainen soepel van start kan.
Wat je vaak merkt: makkelijker draaien/buigen, minder “brandend” gevoel, gemakkelijker rechtop zitten.
Doel: controle, kracht en uithoudingsvermogen opbouwen, terugval voorkomen en je doelen (werk/sport) halen. We werken in blokken.
Isometrie: houdingsspieren activeren zonder compenseren.
Anti-lateroflexie (suitcase carries) om de “zakkende” zijde te versterken.
Je programma staat in MijnOefening (video’s, frequentie, progressie). We volgen o.a. pijn (NRS), ROM, side-plank-tijd, hingepatroon en jouw werk/sportbelasting.
We bouwen af zodra je doelen gehaald zijn. Wil je begeleiding vasthouden? Dat kan via Medische Fitness, periodieke check-ups of een kort booster-blok.
