Hockey en rugpijn

Hockey en rugpijn

Hockey wordt gespeeld in 132 landen en is de op één na meest gespeelde sport op voetbal na. Er wordt geschat dat 15% van de hockeyers elk seizoen geblesseerd raakt en dat spelers hierdoor 11% van de tijd onder hun capaciteiten trainen en spelen. Bij MoveWell werkt u aan een oplossing voor de lange termijn. Lees op deze pagina wat wij voor uw lichamelijke klachten kunnen betekenen.

Type hockeyblessures

  • De meest voorkomende verwondingen bestaan uit verstuikingen, verrekkingen, blauwe plekken en snijwonden. Soms zelfs open wonden en botbreuken.
  • Blessures door overmatig rennen en bukken aan de enkels of onderrug zijn erg normaal.
  • Blessures komen het meeste voor op de bovenste ledematen, met name hand en voorarm. Of aan gezicht en onderste ledematen, met name enkel, voet en knie.
  • Verwondingen aan het hoofd en ogen, doordat een speler door een stick of bal geraakt wordt komen weinig voor, maar zijn wel vrij ernstig en hebben vaak een bezoek aan het ziekenhuis als gevolg.
  • Tandverwondingen zijn ook zeldzaam, maar de schade is vaak ernstig en onherstelbaar.

Veiligheidstips voor hockeyspelers

  • Spelers moeten een fitness-test ondergaan voorafgaande aan hun seizoen.
  • Spelers moeten voor en na elke wedstrijd goed opwarmen en afkoelen.
  • Geef speciale aandacht aan de warming-up en het strekken van de enkels, heupen en onderrug. Draag geschikte beschermende uitrusting.
  • Alle spelers moeten schokabsorberende scheenbeschermers dragen tijdens training en competitie.
  • Alle spelers moeten een bitje dragen dat goed past om tandbeschadiging te voorkomen.
  • Keepers moeten een helm en gezichtsmasker dragen tijdens training en competitie.